|
|
کد خبر: ٣٠٩٠١
نسخه چاپی
روزه داری و سلامت؛اهمیت خوردن سحری در ماه رمضانروزه داری در ماه رمضان فواید بسیاری برای سلامتی دارد، اما به شرطی که به درستی انجام شود.
آبادان نیوز _ یکی از مهمترین وعدههای غذایی در ماه رمضان، وعده سحری است. حذف وعده سحری میتواند عوارض مختلفی برای بدن داشته باشد، از جمله:
در مقابل، خوردن سحری فواید بسیاری دارد، از جمله:
برای داشتن یک سحری سالم و مغذی، باید به نکات زیر توجه کرد:
در وعده سحری، میتوانید از غذاهایی مانند نان سبوسدار، پنیر، تخممرغ، حبوبات، سبزیجات، میوهها و گوشت کمچرب استفاده کنید. همچنین، نوشیدن شربت عسل، آب زرشک و عرقیات خنک مانند کاسنی در این وعده توصیه میشود. با رعایت این نکات، میتوانید از فواید روزه داری در ماه رمضان بهرهمند شوید و یک روز پرانرژی و سالم را تجربه کنید./ سلامت
تازههای سلامت را اینجا بخوانید.
پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند. نظرات بینندگان این خبر فاقد نظر می باشد نظر شما
|
|