خواص انگور ؛ پيشگيري از بيماريهاي قلبي و سرطان

انگورها حاوي مقدار زيادي کاليوم هستند، انگورهاي تيره رنگ منابع خوبي از آنتي اکسيدان محسوب ميشوند.

آبادان نیوز : انگورها حاوي مقدار زيادي کاليوم هستند، انگورهاي تيره رنگ منابع خوبي از آنتي اکسيدان محسوب ميشوند.
به گزارش آبادان نیوز :آنتي اکسيدان ها از فعاليتهاي مضر راديکال هاي آزاد دربدن جلوگيري ميکنند و به همين دليل باعث پيشگيري از بيماريهاي قلبي و سرطان ميشوند.
100 گرم انگور حاوي 250 کيلوژول يا 60 کيلو کالري انرژي، مقدار زيادي کاليوم و مقدار کمي مواد معدني و ويتامين C مي باشد.
براي مثال مقدار ويتامين C که در انگور وجود دارد برابر است با 5% از مقدار ويتامين C است که در يک کيوي وجود دارد.
مراقب باشيد که حتما انگور را قبل از مصرف بشوئيد زيرا بعضي از انواع آن به خصوص انگورهاي تيره رنگ يا قرمز در مجاورت با هواي آزاد نوعي قارچ يا کپک پيدا ميکنند که باعث تشديد سردردهاي ميگرني ميشوند.
توجه : مصرف انگور براي گروه هاي خوني O و A بي اثر و براي گروه خون AB سودمند است.

آبادان نیوز ،انگور،خواص انگور ،پيشگیری از سرطان ، بيماريهاي قلبي ، سرطان

نظرات بینندگان

این خبر فاقد نظر می باشد

نظر شما

نام :
ایمیل :
*نظرات :

متن تصویر:

لیست اخبار >>

https://www.aryanic.com/page/Web-design توسط https://www.aryanic.com/page/portal aryanic